안녕하세요 오늘은 아름다운 나라 브라질의 꿈의 도시인 쿠리치바에 대해서 알려드리려고 합니다. 쿠리치바 같은 경우에는 브라질 남부에 위치해있는 도시로 여러분들이 알고 계시는 이구아수 폭포가 유명한 도시이기도 합니다. 엄청난 생태계를 이루고 있어서 친환경적이면서도 모든 도시의 친환경의 대표 표본이라고 주목을 받고 있다고 합니다. 그만큼 다양한 생물들이 살고 있고 꿈의 도시라고 불리는 만큼 볼거리가 굉장히 많다고 합니다. 오늘은 브라질의 꿈의 도시인 쿠리치바에 대해서 꼭 가봐야 할 곳을 알려드리도록 하겠습니다. 녹색지대 쿠리치바 트래킹하기 쿠리치바는 브라질의 남부에 위치한 도시로 파라나주를 대표하는 도시이기도 합니다. 아까도 말씀드렸지만 친환경적인 도시이기도 해서 많은 여행객분들이 오시기도 합니다. 꿈의 도시..

아직까지도 두통은 고칠 수 없는 병중 하나입니다. 언제 어디서든 스트레스에 의해서 두통이 올 수도 있고 무엇보다 자세가 불균형하고 다른 질병으로 인해서 두통이 생길 수도 있죠. 그보다 가장 위험성이 높은 것은 바로 거북목인데요. 요즘에는 전부 컴퓨터나 스마트폰을 만지는 시대입니다. 따라서 계속 스마트폰을 보게 되면 목이 앞으로 쭉 뻗어져서 거북목이 되어버리는데 이것은 척추가 틀어지게 되고 두통이 오게 되는 원인이기도 하지요. 혹은 술을 마시고 다음날 숙취에 의해서 두통이 생기기도 합니다. 이렇게 여러 가지의 두통이 있는데 이 두통을 완화시키는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뒷목 두통 뒷목과 특히 관자놀이가 많이 아파오거나 조인다면 스트레스를 많이 받아서 인것으로 해당이 됩니다. 보통 이 부위가 아..

오늘은 세계에서 탑급의 이색 휴양지인 우루과이! 푼타 델 에스테에 대해서 알려드릴까 합니다. 푼타 델 에스테는 우루과이 남동부 쪽에 위치한 도시로 1900년도에 생성된 도시라고 할 수가 있습니다. 동쪽의 곶이라 불리는 이 푼타 델 에스테 같은 경우에는 바다가 근접한 휴양 도시로 많이 알려져 있어서 여행객들로 항상 붐빈다고 합니다. 바다와 함께 어우러져 있는 푼타 델 에스테에서 꼭 가봐야할 곳을 알려드리도록 하겠습니다. 모래 위 손가락 보러 가보기 바다가 함께 끼어져 있어서 아름다운 도시로 유명한 우루과이의 푼타 델 에스테 같은 경우에는 자전거를 빌려서 타고 여행해도 될 정도로 굉장히 아름다운 곳도 많고 자전거 투어를 위한 길도 여럿 군데군데 있다고 합니다. 무엇보다 자가용 차 없이 자전거와 버스를 타고 ..

이제 한창 영하가 웃도는 겨울철입니다. 많은 사람들이 몸이 굳어서 다른 활동도 하기 싫어하고 집에 있기를 원하시는 분들이 많아지는데요. 특히나 질병 시기이기 때문에 많은 사람들이 더더욱 밖이 위험하다고 생각하여서 집에 있는다고 합니다. 집에 있게 되면 사람이 무기력해지고 나른해지며 다른 무엇도 하기 싫게 되는 귀차니즘이 생긴다고 하는데요. 요즘에는 반복되는 일상과 지속적인 스트레스로 인해서 무기력증을 많이 앓고 있다고 합니다. 물론 시간이 지나면서 다양한 사람들을 만나고 힐링을 즐기면 나아지겠지만 당장 무기력증을 앓고 있으면 벗어나기가 쉽지가 않기 떄문에 우울증으로도 번지기 쉬워 벗어나야 합니다. 무기력증인지 알아보기 자신이 너무 귀찮아하고 모든것을 하기 싫어하는 무기력증인지 테스트를 한 번 해보도록 합..

일반적으로 사람은 잠을 자야지 영양공급도 되며 피로가 사라지게 되어 다음날 다시 활동을 할 수가 있습니다. 동물들도 그렇게 대부분 다 그렇기에 잠은 필수라고 할 수가 있는데요. 요즘 현대인들은 다 바빠서 잠을 옳게 못 주무시는 분들이 굉장히 많아서 불면증을 앓고 있다고 합니다. 평균적으로 8시간 정도는 잠을 자 줘야 하는데 그마저도 못하고 4시간 정도 수면을 하게 되면 불면증이 생기고 계속 피로감을 느끼실 수가 있다고 합니다. 수면을 지속적으로 하지 못하게 되면 피로감이 계속 축적되어서 우울해지거나 불안해지는등 감정에 예민해지기 쉽고 비만이 될 확률도 크게 증가한다고 합니다. 또한 피부가 노화가 되고 뇌졸중의 위험도가 높다고 합니다. 또 눈에 영양공급이 되지 않아 시력에 문제가 생길 수도 있다고 하니 잠..

오늘은 브라질 남부에 위치한 플로리아노폴리스에 대해서 알려드릴까 합니다. 플로리 빠라는 별명이라고도 불리는 플로리아노폴리스는 브라질 본토와 다리로 이어져 있어서 매우 매력적이며 마법의 다리라고 불리기도 합니다. 플로리아노폴리스가 다리로 이어져 있어서 섬이라고 할 수가 있는데 해변에서 서핑을 하기 위해 많은 현지인 분들과 여행객 분들로 붐빈다고 합니다. 오늘은 이 아름다운 섬인 플로리아노폴리스섬에서 꼭 해봐야하는 것들을 알려드리도록 하겠습니다. 서핑하는 곳 해변 가보기! 브라질 남쪽의 섬인 플로리아노폴리스는 당연히 모든 면이 다 바다로 이루어져 있고 에메랄드 빛 바다로 굉장히 아름다우면 파도가 깊고 해서 많은 여행객분들이 오는 곳이기도 합니다. 날도 그렇게 추운 경우가 잘 없어서 서핑과 산책하기에 최 적하..